口腔异味可以通过定期口腔清洁、调整饮食习惯、使用口腔清新剂等方法来改善。
1.定期口腔清洁
定期进行口腔清洁是减少口腔异味的重要手段，建议每天早晚刷牙，并使用牙线或牙间隙刷清洁难以触及的部位。
2.调整饮食习惯
避免食用刺激性食物和含糖量高的食品，如辛辣食物、咖啡和甜食，这些都可能导致口臭问题。同时增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善口腔环境。
3.使用口腔清新剂
选择含有薄荷、丁香等具有清新效果的漱口水或口香糖，可以暂时掩盖口臭问题。但应注意选择不含酒精的产品，并遵循产品说明中的使用频率。
如果以上措施无法缓解口臭问题或伴随其他症状，如持续性口干、疼痛等，则应咨询医生进行进一步检查和治疗。
1.定期口腔清洁
定期进行口腔清洁是减少口腔异味的重要手段，建议每天早晚刷牙，并使用牙线或牙间隙刷清洁难以触及的部位。
2.调整饮食习惯
避免食用刺激性食物和含糖量高的食品，如辛辣食物、咖啡和甜食，这些都可能导致口臭问题。同时增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善口腔环境。
3.使用口腔清新剂
选择含有薄荷、丁香等具有清新效果的漱口水或口香糖，可以暂时掩盖口臭问题。但应注意选择不含酒精的产品，并遵循产品说明中的使用频率。
如果以上措施无法缓解口臭问题或伴随其他症状，如持续性口干、疼痛等，则应咨询医生进行进一步检查和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
