通常情况下，敷面膜过敏了又红又肿，可以通过停止使用面膜、冷敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、停止使用面膜
如果患者属于过敏性体质，而且对面膜中的成分过敏，此时敷面膜可能会诱发过敏反应，从而出现皮肤发红、瘙痒等症状。建议患者及时停止使用面膜，也可以使用清水进行冲洗。
2、冷敷
患者可以使用冰袋对局部进行冷敷，通常能够促进毛细血管收缩，从而改善症状。
3、调整饮食
患者应避免再次使用导致过敏的面膜，同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重过敏反应。
4、药物治疗
患者可以在医生指导下服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，能够起到抗过敏的作用。
5、物理治疗
如果患者红肿、瘙痒的症状比较严重，还可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意作息规律，避免熬夜。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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