这通常属于尿失禁，指膀胱里的尿液不受控制地漏出，常见类型有压力性、急迫性和混合性。它并非正常衰老的必然结果，也不代表一定存在严重疾病，但反复发生时应尽早到妇科、泌尿科或盆底康复科评估。
常见诱因包括怀孕分娩、盆底肌肉和筋膜松弛、绝经后组织萎缩、肥胖、长期咳嗽、便秘、提重物等，这些会让腹压增高而尿道关闭力量不足。泌尿系统感染、膀胱过度活动、糖尿病神经损害等，也可能造成尿急、憋不住。偶尔一次多与紧张、大量饮水有关，频繁出现则需排查。
表现可以不同：咳嗽、打喷嚏、大笑、跑跳时漏尿，多提示压力性尿失禁；突然有强烈尿意，来不及上厕所就漏，多提示急迫性尿失禁；两种情况同时存在，则为混合性。医生通常结合问诊、查体和尿液检查判断，必要时进一步评估。
不必因尴尬而拖延，就诊前可记录饮水、排尿和漏尿情况，帮助判断类型。减少咖啡、浓茶等刺激，控制体重，积极治疗咳嗽和便秘，并在专业指导下做盆底肌训练。多数情况能获得改善，但效果因人而异。若伴血尿、疼痛、发热或漏尿突然加重，应尽快就医。
常见诱因包括怀孕分娩、盆底肌肉和筋膜松弛、绝经后组织萎缩、肥胖、长期咳嗽、便秘、提重物等，这些会让腹压增高而尿道关闭力量不足。泌尿系统感染、膀胱过度活动、糖尿病神经损害等，也可能造成尿急、憋不住。偶尔一次多与紧张、大量饮水有关，频繁出现则需排查。
表现可以不同：咳嗽、打喷嚏、大笑、跑跳时漏尿，多提示压力性尿失禁；突然有强烈尿意，来不及上厕所就漏，多提示急迫性尿失禁；两种情况同时存在，则为混合性。医生通常结合问诊、查体和尿液检查判断，必要时进一步评估。
不必因尴尬而拖延，就诊前可记录饮水、排尿和漏尿情况，帮助判断类型。减少咖啡、浓茶等刺激，控制体重，积极治疗咳嗽和便秘，并在专业指导下做盆底肌训练。多数情况能获得改善，但效果因人而异。若伴血尿、疼痛、发热或漏尿突然加重，应尽快就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
