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喝咖啡会色素沉着吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
适量饮用咖啡一般不会导致色素沉着。
咖啡本身并不含有导致色素沉着的成分，且适量摄入可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，减少黑色素沉积的可能性。但长期大量摄入可能会刺激中枢神经系统，引发失眠、焦虑等问题，因此建议适度饮用。
存在皮肤炎症或自身免疫性疾病的个体可能因咖啡引起的血管扩张而加剧炎症反应或色素沉着。对于这类人群，应减少咖啡摄入量以减轻皮肤不适症状。
在考虑色素沉着风险时，除了咖啡外，日晒也是重要因素。日常要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜，并戴太阳镜和遮阳帽，以减少紫外线暴露。