跑完步晚上睡觉就头痛可能是过度劳累、紧张性头痛、偏头痛、高血压、脑缺血等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长时间不锻炼，突然跑步可能会导致身体过度劳累，大脑可能会出现缺氧的情况，从而引起头痛、乏力等症状。建议患者适当休息，及时补充睡眠，通常在一段时间的休息后，不适症状会逐渐缓解。
2、紧张性头痛
跑步时会导致头部肌肉紧张，可能会诱发紧张性头痛，从而出现头部隐痛、胀痛等不适症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、萘普生等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
3、偏头痛
如果患者存在偏头痛的情况，可能会出现头部隐痛、搏动性疼痛等症状，跑步后可能会加重疼痛的情况。建议患者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、高血压
如果患者本身存在高血压，跑步时可能会导致血压升高，从而引起头痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
5、脑缺血
如果患者存在脑缺血的情况，跑步时可能会加重脑缺血的情况，从而引起头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，降低患病风险。如果患者不适症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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