一般人群偶尔每天喝桂花茶通常可以，但不建议长年每天大量饮用。较稳妥的频率是每周三到五次，或连续喝三到五天后停一两天。若喝后出现口干、咽痛、胃部不适或睡眠变差，应减少次数或暂停。
桂花茶香气清新，温热饮用有助于舒缓情绪、生津润喉，对口气不清新、饭后胀闷有一定辅助改善作用。作为日常茶饮，淡饮比浓饮更合适，饭后半小时左右喝较温和，空腹时则容易刺激肠胃。
桂花偏温，芳香走窜，长期天天大量喝可能助热伤津，出现口干舌燥、咽喉不适、便秘、心烦等表现。体质偏热、阴虚火旺、容易上火、胃酸过多或失眠人群，更不适合每天饮用，孕期、哺乳期、儿童及慢病服药者应先咨询专业人员。
桂花茶终究是饮品，不能替代药物和均衡饮食。日常饮用宜淡、宜温、宜适量，注意观察身体反应；若不适持续或加重，及时就医。把桂花茶当作偶尔调味的陪伴，比追求天天喝更符合养生本意。
桂花茶香气清新，温热饮用有助于舒缓情绪、生津润喉，对口气不清新、饭后胀闷有一定辅助改善作用。作为日常茶饮，淡饮比浓饮更合适，饭后半小时左右喝较温和，空腹时则容易刺激肠胃。
桂花偏温，芳香走窜，长期天天大量喝可能助热伤津，出现口干舌燥、咽喉不适、便秘、心烦等表现。体质偏热、阴虚火旺、容易上火、胃酸过多或失眠人群，更不适合每天饮用，孕期、哺乳期、儿童及慢病服药者应先咨询专业人员。
桂花茶终究是饮品，不能替代药物和均衡饮食。日常饮用宜淡、宜温、宜适量，注意观察身体反应；若不适持续或加重，及时就医。把桂花茶当作偶尔调味的陪伴，比追求天天喝更符合养生本意。
首都医科大学附属北京儿童医院
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