脑神经紊乱一般是指植物神经紊乱。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,是由长期的紧张、压力、不规律的生活方式引起的。
植物神经紊乱主要是因为长期的精神紧张、心理压力过大以及生气和精神受到刺激后引起的一组症候群,患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症状,还会出现食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能紊乱症状,以及心慌、胸闷、气短、出汗等神经系统症状。患者需要及时去医院就诊,在医生的指导下进行心理治疗,如心理疏导、行为治疗、认知行为治疗等,还可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
日常生活中患者要保持良好的心态,避免过度紧张,焦虑,还要注意休息,避免过度劳累。可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于缓解压力。饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉等,避免食用辛辣刺激性食物。