乳腺增生是指乳腺增生症，是一种常见的良性乳腺疾病。
乳腺增生症是由于内分泌激素失调、生活方式不良等原因导致的乳腺正常发育和退化过程失常的一种良性乳腺疾病。临床上以乳房肿块、疼痛为特征性表现，可伴有乳头溢液或月经不调等症状。该病好发于中年女性，尤其是绝经期前后的妇女。乳腺增生症的发生与体内雌孕激素比例失调有关，当雌激素水平相对或绝对升高时，就会刺激乳腺增生过度生长，从而形成乳腺增生症。对于症状较轻的患者，可以通过调整生活习惯来改善病情，如保持良好的心态、避免熬夜等。如果患者的症状比较严重，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片、逍遥丸等。必要时，还可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。另外，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。
乳腺增生症是由于内分泌激素失调、生活方式不良等原因导致的乳腺正常发育和退化过程失常的一种良性乳腺疾病。临床上以乳房肿块、疼痛为特征性表现，可伴有乳头溢液或月经不调等症状。该病好发于中年女性，尤其是绝经期前后的妇女。乳腺增生症的发生与体内雌孕激素比例失调有关，当雌激素水平相对或绝对升高时，就会刺激乳腺增生过度生长，从而形成乳腺增生症。对于症状较轻的患者，可以通过调整生活习惯来改善病情，如保持良好的心态、避免熬夜等。如果患者的症状比较严重，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片、逍遥丸等。必要时，还可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。另外，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。
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