打呼噜是指打鼾，打鼾声音还特别大，该怎么治需要根据引起的原因对症治疗，多考虑是不良的睡眠姿势引起的，也可能是鼻炎、扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻窦炎等疾病导致的。
1、不良的睡眠姿势
如果患者在睡觉时经常采用侧卧位，可能会导致咽喉部位受到压迫，会出现上述现象。患者可以通过调整睡眠姿势的方式进行改善，也可以通过调整枕头的高度进行缓解。
2、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎性疾病，患者可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物辅助改善，平时要注意保持鼻腔清洁，避免用手抠鼻子。
3、扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体受到细菌或病毒的感染，导致扁桃体肿大，可能会出现咽部不适、异物感、打鼾等症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持口腔清洁，可以使用生理盐水漱口。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能会出现打鼾、睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状。患者可以在医生指导下使用氨茶碱片、乙酰唑胺片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过悬雍垂腭咽成形术、下颌骨前移等手术方式进行治疗。
5、鼻窦炎
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎性疾病，患者可能会出现鼻塞、流脓涕、打鼾等症状。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物辅助改善，平时要注意保持鼻腔清洁，避免用手抠鼻子。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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