别直参通常是指高丽参，不存在怎么吃效果最好的说法。高丽参可以通过泡水、煎煮或嚼服的方式服用。
高丽参是一种名贵中药，同时也用作食物，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。具有辅助滋补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，常被用于辅助治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、津伤口渴等症状。患者可以将高丽参泡水，然后直接饮用，也可以将高丽参煎煮后直接含服，或者将高丽参嚼服，都可以起到辅助治疗效果。患者在服用高丽参时，需要注意不要和萝卜、五灵脂、藜芦等食物一同食用，避免产生不良反应，损害身体健康。
此外，对于高丽参过敏的人群不建议服用，以免出现过敏反应，比如红肿、瘙痒、皮疹等症状。若患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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