生完小孩后胸部平平的，可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、手术治疗、日常调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进乳腺的发育，改善胸部平平的情况。但是要避免吃辛辣刺激油腻的食物，也要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。
2、适当运动
患者可以通过适当运动的方式，比如扩胸运动、游泳、慢跑等，能够促进乳房的血液循环，在一定程度上也能够改善胸部平平的情况。
3、物理治疗
如果患者症状比较轻微，可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，有利于症状的改善。另外，患者也可以通过热敷的方式进行处理，有利于促进局部的血液循环，也可以达到改善的目的。
4、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过假体隆胸手术、自体脂肪隆胸手术等方式进行治疗，能够达到改善胸部平平的目的。
5、日常调理
在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，以免加重病情。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
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