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药物维生素c的作用和功效

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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药物维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗坏血病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性,能够清除体内自由基,从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度,提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应,可促进白细胞介素-2等细胞因子的产生,进而增强机体的免疫功能。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅助因子,有助于维持皮肤、骨骼和软骨的健康。
5.抗坏血病
维生素C缺乏导致毛细血管通透性增高,引起出血倾向及皮下组织、粘膜下出血。
维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中,适量摄入对身体有益。但过量摄入可能导致腹泻、肾结石等问题,因此建议通过均衡饮食来满足日常需求。
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2024-10-14 浏览100
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