舌下神经损伤如何保健护理

舌下神经损伤可以通过饮食、语言、生活习惯、康复训练、心理护理等方面进行保健护理。舌下神经损伤是一种比较常见的疾病，可能是由于外伤、感染、肿瘤等因素引起的，患者可能会出现舌头麻木、口角歪斜等症状。

1、饮食

建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免对舌下神经造成刺激，导致病情加重。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。

2、语言

同时，患者也可以适当进行语言训练，如发音训练、呼吸训练等，有助于促进病情恢复。

3、生活习惯

另外，患者还要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响身体健康。

4、康复训练

患者可在医生指导下进行舌肌力量训练、灵活性训练等康复训练，有助于提高舌头的灵活性，改善症状。

5、心理护理

舌下神经损伤可能会导致患者出现口齿不清、吞咽困难等症状，容易使患者出现自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，家属要注意患者的情绪变化，多与患者进行沟通，患者也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，缓解不良情绪。

除此之外，患者还要注意定期复查等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。