呼吸加深加快的作用一般有提高呼吸功能、改善心肺功能、缓解疲劳等。
1、提高呼吸功能
呼吸加深加快可以使人吸入更多的氧气，有助于提高人体的呼吸功能，改善身体缺氧的情况。
2、改善心肺功能
呼吸加深加快会使心脏和肺部的负担加重，有助于改善心肺功能，使身体各个器官正常运转。
3、缓解疲劳
呼吸加深加快会使人体吸入更多的氧气，从而使血液中的含氧量增加，有助于缓解疲劳。
除此之外，还具有保持肺泡弹性、增加肺活量等作用。建议在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，有助于提高自身的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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