晚上空腹可以喝纯牛奶，有助于营养补充和缓解便秘。
纯牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，空腹时饮用可以更好地被吸收利用，补充身体所需的营养。此外，纯牛奶中的乳糖和益生菌有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。但需要注意的是，纯牛奶中含有乳糖，对于乳糖不耐受的人群可能会引起不适，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。
纯牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，空腹时饮用可以更好地被吸收利用，补充身体所需的营养。此外，纯牛奶中的乳糖和益生菌有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。但需要注意的是，纯牛奶中含有乳糖，对于乳糖不耐受的人群可能会引起不适，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
