大荔枝与冬枣的区别主要在于外观不同、营养价值不同、功效不同、禁忌不同等。
1、外观不同
大荔枝的外观为椭圆形或者是类圆形，而冬枣的外观为长圆型或者是椭圆型。
2、营养价值不同
大荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。而冬枣中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、铁元素、磷元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进血红蛋白的再生，有助于预防缺铁性贫血。
3、功效不同
大荔枝中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有一定的抗氧化作用，适量食用可以起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用。而冬枣中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，具有一定的补气养血、健脾养胃的功效。
4、禁忌不同
大荔枝不适合糖尿病患者食用，食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。而冬枣不适合对冬枣过敏的人群食用，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
5、其他
大荔枝中含有丰富的糖分，因此不建议血糖高的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。而冬枣中含有丰富的膳食纤维，因此建议胃肠道功能较差的人群避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，建议在日常生活中食用水果时应适量食用，避免过量食用引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
福乃得维铁缓释片
参芪降糖颗粒
肤痒颗粒
