一般情况下，没有喝什么饮料不容易发胖还可以减肥的说法。平时可以适量饮用无糖酸奶、纯牛奶、柠檬水、苹果醋等饮料，对减肥有一定的辅助作用。
1、无糖酸奶
无糖酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，还可以辅助减肥。
2、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
3、柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，适当饮用可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以加速体内的新陈代谢，从而辅助减肥。
4、苹果醋
苹果醋是由苹果汁发酵而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，也可以辅助减肥。
需要注意的是，上述饮料只能起到辅助减肥的作用，并不能达到减肥的目的。建议患者平时还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
