在干燥冬季，可以通过多喝水、涂抹保湿霜、多吃富含维生素的食物、避免过度清洁、使用药物等方式来预防皮肤皴裂。
1、多喝水
多喝水可以保持皮肤的水油平衡，还可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以预防皮肤皴裂。
2、涂抹保湿霜
保湿霜具有补水保湿的功效，也具有滋润皮肤的作用。涂抹保湿霜后，可以使皮肤保持湿润的状态，在一定程度上还可以预防皮肤皴裂。
3、多吃富含维生素的食物
在干燥的冬季，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、橙子、柚子等，可以补充身体所需要的维生素，也可以达到预防皮肤皴裂的目的。
4、避免过度清洁
由于冬季比较干燥，如果频繁洗澡，可能会使皮肤的油脂分泌减少，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。建议患者避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，从而增加皮肤皴裂的概率。
5、使用药物
如果皮肤出现了皲裂的情况，可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗，可以起到保湿的作用，也可以改善皮肤干燥的情况。
在日常生活中，还要注意自身的护理，避免频繁洗澡，也要避免使用具有刺激性的洗护用品。
谢春
张延清
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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