牛皮癣一般指寻常型银屑病。患有寻常型银屑病后，患者情绪不宜过度紧张，以免导致病情加重。可以通过转移注意力、适当运动、与他人沟通、心理治疗、药物治疗等方式，缓解疾病症状。
1、转移注意力
寻常型银屑病是一种比较常见的皮肤病，与遗传因素、环境因素、免疫因素等原因有关。患者通常会出现皮肤红斑、覆盖银白色鳞屑等症状。在患病后，患者可以适当进行户外运动，比如散步、骑自行车、爬山等，可以缓解不良的情绪，还可以增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。
2、适当运动
患者在患病后，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，还可以释放压力，在一定程度上缓解不良情绪。
3、与他人沟通
寻常型银屑病患者可能会因为疾病的出现，出现较大的心理压力，此时可以与他人进行沟通，将自己的心情进行疏导，也可以通过适当运动、听音乐、看电影等方式，来转移注意力，缓解不良情绪。
4、心理治疗
如果患者的病情比较严重，可以去正规的医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以缓解患者的不良情绪，还可以增强患者的自信心。
5、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，可以改善患者的症状，同时还可以遵医嘱配合使用光疗、中药药浴等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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