初中生可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、中医治疗等方法长高。
1、饮食调理
在日常生活中，初中生可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体长高。
2、适当运动
初中生还可以多进行一些体育运动，比如跳绳、游泳、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、保证充足睡眠
初中生还应保证充足的睡眠，避免熬夜，因为在睡眠时，人体的各个器官会进入修复状态，可以促进身体长高。
4、药物治疗
如果初中生身高发育迟缓，可能是缺乏生长激素引起的，可在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物治疗。如果初中生存在甲状腺功能减退的情况，也可能会导致身高发育迟缓，可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、中医治疗
如果初中生通过上述治疗方式效果不佳，还可配合医生通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，也可以帮助初中生长高。
如果初中生身高发育异常，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙牡壮骨颗粒
左甲状腺素钠片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
