龟一般指阴茎。通常没有正确降低阴茎敏感的方法。
1.转移注意力：患者可以通过听音乐、看书等方式来转移注意力，在一定程度上能够缓解局部的神经兴奋性，从而改善阴茎过于敏感的情况。
2.冷热水交替浴：使用温水清洗生殖器官后，用冷水冲洗阴囊和大腿根部，然后再以同样的方式反复3-4次，可以增强全身血管收缩力以及提高耐寒能力，进而达到降低阴茎敏感度的目的。
3.控制手淫频率：频繁手淫可能会使大脑皮层长期处于兴奋状态，并且容易导致包皮垢堆积，从而诱发炎症反应。建议患者适当调整手淫频率，不要让大脑持续受到刺激。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下外用复方利多卡因乳膏、盐酸利多卡因凝胶等局麻药进行治疗，有利于延缓射精时间，起到降低阴茎敏感度的作用。
5.行为疗法：如挤捏技巧、动停技术等，主要是通过挤压阴茎根部皮肤，降低其兴奋度，从而抑制阴茎勃起及促进射精，以此来降低阴茎敏感度。
需要注意的是，上述方法均需在专业医师的指导下进行选择并实施，切勿自行盲目操作。
1.转移注意力：患者可以通过听音乐、看书等方式来转移注意力，在一定程度上能够缓解局部的神经兴奋性，从而改善阴茎过于敏感的情况。
2.冷热水交替浴：使用温水清洗生殖器官后，用冷水冲洗阴囊和大腿根部，然后再以同样的方式反复3-4次，可以增强全身血管收缩力以及提高耐寒能力，进而达到降低阴茎敏感度的目的。
3.控制手淫频率：频繁手淫可能会使大脑皮层长期处于兴奋状态，并且容易导致包皮垢堆积，从而诱发炎症反应。建议患者适当调整手淫频率，不要让大脑持续受到刺激。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下外用复方利多卡因乳膏、盐酸利多卡因凝胶等局麻药进行治疗，有利于延缓射精时间，起到降低阴茎敏感度的作用。
5.行为疗法：如挤捏技巧、动停技术等，主要是通过挤压阴茎根部皮肤，降低其兴奋度，从而抑制阴茎勃起及促进射精，以此来降低阴茎敏感度。
需要注意的是，上述方法均需在专业医师的指导下进行选择并实施，切勿自行盲目操作。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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