通常情况下，做胎监20分钟5次宫缩，可能是要生了，但也可能是假性宫缩，建议患者根据自身的具体情况进行综合分析。
胎监是指通过胎心监护仪监测胎儿的心率和宫缩情况。如果胎监20分钟5次宫缩，并且伴有腹部疼痛、阴道出血等症状，可能是要生了。建议患者及时前往医院待产。如果患者没有出现腹部疼痛、阴道出血等症状，可能是假性宫缩，通常不用进行特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，患者应避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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