【髋关节置换术的康复训练？】

【髋关节置换术的康复训练？】髋关节置换术后患者肢体功能恢复需要一个过程，在手术后早期应积极进行患肢的功能锻炼和负重练习。随着病情逐渐稳定，可逐步增加活动量，并在医生指导下进行髋关节周围肌肉力量强化、髋关节活动度训练等。
一、早期锻炼
1.踝泵运动：膝关节处于屈曲位时，绷紧脚尖然后完全放松，反复操作30次为一组，每天做4-5组，能够促进血液循环，减轻肿胀。
2.股四头肌收缩：一般建议取仰卧位或坐位，缓慢交替抬高下肢，坚持6秒钟左右放下休息，每组10个，每日至少完成500个，能够增强腿部及臀部的力量，有利于日后行走。
二、中期锻炼
1.抗阻训练：如双手扶床面，用患侧腿做单腿站立动作，每次持续时间不少于30秒，每日完成500次，能有效加强大腿前群肌肉的力量与强度，提高髋关节稳定性。
2.步态训练：可在家属协助下，引导患者借助拐杖保持上身直立并迈出一步，再迈下一步，循序渐进，以加快适应能力，最终达到正常步行的目的。
三、后期锻炼
1.髋关节活动度训练：一般建议采取俯卧位姿.势，将患肢伸直抬离地面，维持10秒左右，连续完成100次，每日完成4-5组。通过以上方法可以改善髋关节僵硬的情况，有助于身体恢复。
2.深蹲训练：建议在家人帮助下，遵医嘱开始逐步上下楼梯，也可在家属辅助下完成空心凳动作，逐渐加大距离，以此来锻炼下肢力量以及平衡感。
除上述锻炼外，还可以配合其他锻炼方式，比如弹力带辅助训练等。但需注意的是，由于每个患者的体质不同，具体锻炼方案也有所差异，应在专业医师指导下进行。若出现不适症状，应及时就医处理。 2024-02-27 12:02 举报