39问医生

哺乳期鸡肾鸡肠可以吃吗?白粥可以吃吗

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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哺乳期鸡肾、鸡肠通常可以吃,但不建议过量食用。

鸡肾、鸡肠是日常生活中比较常见的食材,里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,产妇适当吃鸡肾、鸡肠能够补充身体所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。而且鸡肾、鸡肠中的脂肪含量比较低,食用以后一般不会导致脂肪堆积,也不会影响体重的控制。但是鸡肾、鸡肠中的胆固醇含量比较高,如果产妇过量食用,可能会导致体内的胆固醇含量升高,容易引起高脂血症,不利于身体的健康。

产妇在哺乳期需要注意合理饮食,避免过多食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、肥肉、冰淇淋等,以免引起胃肠道不适,导致出现腹痛、腹泻等不适症状,影响身体健康。同时,产妇还需要注意休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。

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2023-08-24 浏览100
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