通常情况下，月经最后一天是不建议去按摩脚的。
按摩属于一种比较常见的理疗方式，通过按摩可以促进局部的血液循环，也可以促进经络的畅通，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。如果女性在月经期间去按摩脚，可能会使子宫发生收缩，从而诱发或加重痛经的症状，也可能会使经血量出现增多的情况。所以，月经最后一天通常是不建议去按摩脚的。如果想要缓解疲劳，可以通过卧床休息的方式进行改善。另外，也可以通过泡脚的方式进行缓解，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以改善月经期间的疲劳乏力等症状。
在日常生活中，建议女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，也可以多吃补血类的食物，如红枣、桂圆等，避免吃生冷寒凉类的食物。
