吃维生素C片、维生素E软胶囊等药物，以及富含维生素的食物一般可以全身美白。
一、药物
1、维生素C片
维生素C片是一种水溶性维生素，可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康，具有一定的美白作用。但应注意避免过量服用，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上可以起到美白的作用。
二、食物
1、富含维生素的食物
如猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，维生素C和维生素E都具有较强的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，有利于皮肤的美白。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上可以起到美白的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果皮肤比较黑，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行治疗。光子嫩肤是一种美容方式，主要是利用特定的光子波长，直接照射于皮肤表面，可以穿透皮肤真皮层，能够促进皮肤胶原蛋白再生，从而达到美白的效果。
除此之外，患者还可以通过注射水光针、注射肉毒素等方式进行全身美白。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，从而改善皮肤状态。
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