男士护肤的步骤一般包括清洁、保湿、防晒、去角质、防晒等，可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
1、清洁
如果皮肤油脂分泌比较多，可能会导致毛孔堵塞，容易出现长痘的情况，此时需要注意皮肤清洁，可以使用清洁产品来清洁皮肤，保持皮肤清洁卫生，从而改善长痘的情况。
2、保湿
如果皮肤比较干燥，可能会导致皮肤出现紧绷、脱屑等情况，此时需要注意保湿，可以适当使用补水的护肤品，也可以适当多喝水，补充身体所需要的水分。
3、防晒
如果长期受到紫外线照射，可能会导致皮肤出现色素沉着，从而导致皮肤变黑。因此要做好防晒措施，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或使用遮阳伞，减少紫外线照射。
4、去角质
如果皮肤角质比较厚，可能会导致油脂不易排出，从而导致毛孔堵塞，引起长痘的情况。建议患者定期去角质，可以使用去角质的护肤品，将皮肤上的老化角质清除，从而改善症状。
5、防晒
如果长期受到紫外线照射，可能会导致皮肤出现色素沉着，从而导致皮肤变黑。因此要做好防晒措施，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或使用遮阳伞，减少紫外线照射。
日常生活中患者还要注意合理饮食，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，补充身体所需要的维生素，有利于皮肤健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
