39问医生

男人更年期能自己好吗

男人更年期症状可能自行缓解，但也需要医疗干预。
部分男性可以通过调整生活方式和心态来缓解更年期症状，例如均衡饮食、适量运动和保持良好的社交活动。然而，由于个体差异，大部分男性仍需接受医疗干预，如激素替代疗法或心理支持，以改善生活质量。如果出现严重的情绪问题或身体不适，应寻求专业医生的帮助进行治疗。
若患者存在严重的抑郁情绪或者焦虑状态，可能会导致睡眠障碍、食欲不振等不良反应，此时通常无法自愈，建议及时就医，在医生指导下使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等，以及镇静催眠类药物，如、艾司唑仑等进行治疗。
在更年期期间，男性应注意保持健康的生活习惯，包括合理饮食、规律作息和适度锻炼，同时关注心理健康，避免过度压力和负面情绪的影响。