不宁腿综合征日常注意事项包括养成良好的生活习惯、适当锻炼、遵医嘱用药等。不宁腿综合征是一种主要累及下肢的神经系统感觉或运动障碍性疾病，多表现为下肢难以描述的不适感，比如麻木、蠕动、蚁走、瘙痒等。
1、养成良好的生活习惯
患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。睡前避免喝咖啡、浓茶，也不要做剧烈运动。
2、适当锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，在一定程度上改善不宁腿综合征引起的不适症状。
3、遵医嘱用药
患者可以在医生的指导下服用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物，能够有效缓解症状。
除此之外，还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对自己的个人物品进行消毒。在日常生活中，要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，还要遵医嘱定期复查。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
灵莲花颗粒
养阴安神，交通心肾。用于围绝经期综合征、中医辨证属于心肾不交者，症见烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦易惊、头晕耳鸣、腰腿酸痛，大便干燥，舌红苔薄、脉细弦。
Copyright © 2000-2025 39.net
