三伏天坐着不动出汗不能排湿。
三伏天坐着不动出汗，虽然可以带走体表的热量，但并不能有效地排出体内的湿气。湿气的排出需要通过运动、饮食调理和生活习惯的改变来实现。建议在三伏天进行适量的运动，如散步、瑜伽等，同时注意饮食清淡，避免过度摄入生冷、油腻的食物，以帮助身体更好地排湿。
三伏天坐着不动出汗，虽然可以带走体表的热量，但并不能有效地排出体内的湿气。湿气的排出需要通过运动、饮食调理和生活习惯的改变来实现。建议在三伏天进行适量的运动，如散步、瑜伽等，同时注意饮食清淡，避免过度摄入生冷、油腻的食物，以帮助身体更好地排湿。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
