【过敏肌肤脸怎么调理？】过敏肌肤一般是由于接触或者食用过敏原，从而导致皮肤出现瘙痒、红肿、丘疹等症状，过敏肌肤的脸可以通过远离过敏原、饮食调理、生活调理、物理治疗等方面进行调理。
1、远离过敏原：过敏肌肤的脸部皮肤比较敏感，建议患者远离过敏原，避免过敏原对皮肤的刺激，从而缓解脸部过敏肌肤出现的瘙痒、红肿等症状;
2、饮食调理：建议患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，维生素C具有抑制嗜酸形成的作用，可以辅助缓解过敏肌肤造成的脸部红肿等症状。另外，患者要注意避免摄入蛋白质含量较高的食物，如鱼、虾等，蛋白质在体内分解后会产生胺类物质，引起过敏反应，可能会加重过敏肌肤的症状;
3、生活调理：患者要注意皮肤的清洁、保湿，可以使用温和的洗面奶洗脸，避免过度清洁造成皮肤角质层损伤。建议患者保证充足的睡眠，不建议熬夜，经常熬夜会导致内分泌失调，可能会加重过敏症状。另外，患者要注意避免抽烟、喝酒，烟草和酒精对肌肤的刺激较大，可能会加重过敏肌肤的症状;
4、物理治疗：患者可以通过局部冷敷缓解症状，也可以通过红蓝光照射进行治疗，可以减轻局部炎症，改善血液循环，从而有利于缓解脸部过敏肌肤的症状。
建议过敏肌肤的患者在日常生活中养成良好的生活习惯，要注意早睡早起，晚上不要熬夜。同时不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，避免对皮肤造成进一步刺激。
1、远离过敏原：过敏肌肤的脸部皮肤比较敏感，建议患者远离过敏原，避免过敏原对皮肤的刺激，从而缓解脸部过敏肌肤出现的瘙痒、红肿等症状;
2、饮食调理：建议患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，维生素C具有抑制嗜酸形成的作用，可以辅助缓解过敏肌肤造成的脸部红肿等症状。另外，患者要注意避免摄入蛋白质含量较高的食物，如鱼、虾等，蛋白质在体内分解后会产生胺类物质，引起过敏反应，可能会加重过敏肌肤的症状;
3、生活调理：患者要注意皮肤的清洁、保湿，可以使用温和的洗面奶洗脸，避免过度清洁造成皮肤角质层损伤。建议患者保证充足的睡眠，不建议熬夜，经常熬夜会导致内分泌失调，可能会加重过敏症状。另外，患者要注意避免抽烟、喝酒，烟草和酒精对肌肤的刺激较大，可能会加重过敏肌肤的症状;
4、物理治疗：患者可以通过局部冷敷缓解症状，也可以通过红蓝光照射进行治疗，可以减轻局部炎症，改善血液循环，从而有利于缓解脸部过敏肌肤的症状。
建议过敏肌肤的患者在日常生活中养成良好的生活习惯，要注意早睡早起，晚上不要熬夜。同时不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，避免对皮肤造成进一步刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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