不爱说话和交流感觉心情很低落压抑，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因导致的，可以查明病因之后进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，容易导致心情不佳，从而伴随着不爱说话和交流的现象。一般可以多听一些舒缓心情的音乐，同时还可以多和亲人朋友进行沟通，避免精神压力过大。
2、抑郁症
通常是以心情低落为主要表现的一种精神障碍，发病原因与遗传因素以及心理因素等原因有关，会伴随着兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状。一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
3、焦虑症
是指在没有神经系统疾病或脑器质性疾病的前提下，出现了一种精神障碍，会导致出现过度担心、情绪不安、焦虑、抑郁等症状。一般可以在医生的指导下服用片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗等方式进行缓解。
除了上述原因以外，还有可能是双相情感障碍等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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