男人腿凉是什么原因

男人腿凉多考虑是环境因素引起的，也可能是缺乏运动、下肢动脉硬化、腰椎间盘突出症、肾阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、环境因素

如果长期处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会使局部受凉，从而出现四肢发凉、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、缺乏运动

如果患者长期久坐或久站，可能会影响体内血液循环，从而出现下肢乏力、发凉等不适症状。建议患者适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，有利于症状的改善。

3、下肢动脉硬化

若是存在下肢动脉硬化的情况，会使局部血液循环受阻，也会出现下肢发凉、麻木、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐、高糖食物。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、肾阳虚

如果长期过度劳累，可能会损伤肾阳导致肾阳虚，大部分患者会出现腰膝酸软、怕冷、四肢冰凉等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。