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益生菌有用吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
益生菌对身体是有用的。
益生菌能够帮助维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，提高机体免疫力，降低腹泻发生率，减少抗生素相关性腹泻的发生，有利于人体健康。
在某些特定情况下，例如长期便秘或乳糖不耐受等，适量补充益生菌可能有一定的作用。因为这些情况下，体内正常菌群失调，可能导致消化功能减弱，此时适当摄入外源性的益生菌有助于恢复肠道微生态环境的平衡。
选择合适的益生菌产品时，应考虑其适应症、储存条件以及个体差异等因素，并遵循医嘱使用以确保安全有效。