手冲一般指的是手淫，手淫一般不会影响身高，手淫与身高发育没有直接关系。身高发育主要与生长激素、遗传、营养、运动、睡眠等因素有关。
1、生长激素
生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能促进骨骼、内脏和全身生长，影响身高。生长激素能够刺激骨骼的增长，促进蛋白质的合成，影响脂肪和矿物质的代谢。生长激素还能够影响体内多种激素的平衡，如胰岛素、甲状腺素、肾上腺素等。
2、遗传
身高发育与遗传因素有很大的关系，父母身高较高，孩子通常也会较高。此外，后天营养也会影响身高，如果营养不良，可能会导致骨骼发育迟缓，身高会偏矮一些。
3、营养
生长发育时期的孩子，要保证充足的营养供应，可以多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，还要保证充足的睡眠时间，因为促进身高发育的生长激素，主要是在夜间深度睡眠时分泌。
4、运动
适当的运动能够促进骨骼的生长，如跳绳、跳高、篮球等，有助于长高。
5、睡眠
生长激素在人体的生长发育过程中，具有重要的作用，充足的睡眠有助于长高。
如果出现手淫等不良习惯，建议及时纠正。
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