9个月宝宝便秘可以吃的水果有香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等，但需要注意的是，食物只能起到辅助改善作用，必要时还需要遵医嘱用药治疗。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。但要注意的是，宝宝胃肠道功能还未发育完善，不建议过量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、维生素、铁、磷、钙等营养物质，可以为宝宝提供多种营养，有助于宝宝的生长发育。同时，火龙果中还含有大量的水分，可以软化粪便，促进粪便排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，猕猴桃中还含有大量的水分，可以软化粪便，促进粪便排出。
4、梨
梨中含有丰富的膳食纤维、水分等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，梨中还含有大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。同时，苹果中还含有大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。家长应避免给宝宝食用上述水果以外，还需要注意饮食均衡，避免饮食单一化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
