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针灸减肥可以吃主食吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
针灸减肥可以适量吃主食。 针灸减肥是通过刺激穴位来调节身体代谢和内分泌，达到减肥的目的；主食是指富含碳水化合物的食物，如米饭、面条等。针灸减肥期间可以吃主食，但需控制摄入量，以避免体重反弹。针灸减肥期间，个体差异较大，应根据个人体质和减肥目标进行饮食调整。对于一些特殊人群，如糖尿病患者，可能需要特别注意主食的摄入量，以免影响血糖控制。 针灸减肥时，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力过大，同时结合适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质和促进新陈代谢。