脚筋断了一般是指脚部肌腱断裂，通常没有脚部肌腱断裂吃什么最补的说法。患者可以适当吃富含蛋白质、维生素、钙质、铁质的食物，也可以遵医嘱服用药物，能够促进病情的恢复。
1、蛋白质
患者在平时可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于促进肌腱的愈合。
2、维生素
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。
3、钙质
患者也可以适当吃富含钙质的食物，比如虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
4、铁质
患者还可以适当吃富含铁质的食物，比如动物肝脏、动物血制品等，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，在一定程度上也能够促进病情的恢复。
5、药物
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱服用舒筋活血片、大活络胶囊等中成药进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物如鸡蛋、牛奶等以及新鲜的水果和蔬菜如西红柿、苹果等，有利于促进伤口愈合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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