睡觉总是掩住口鼻，可能与室内温度过高、鼻腔通气不畅、缺乏安全感、脾胃虚弱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、室内温度过高
如果在睡觉的过程中，室内温度过高，会导致体内产热增加，使身体出现燥热感，导致睡觉时不自觉地将口鼻遮住。这属于正常的生理现象，可以通过调整室内温度的方式进行改善，可以保持在20°C~25°C之间。
2、鼻腔通气不畅
如果患者本身存在鼻炎、鼻窦炎等疾病，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，造成鼻腔通气不畅，在睡觉时会出现被迫张口呼吸的情况，就会导致口腔被掩住。患者可以遵医嘱使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，可以减轻鼻腔黏膜充血、水肿的情况。
3、缺乏安全感
如果近期患者的生活压力过大，导致精神紧张、焦虑等，进而影响睡眠质量，出现睡觉时被口鼻捂住的情况。建议患者要放松心情，可以多到户外进行运动，或者是睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、脾胃虚弱
如果经常暴饮暴食，可能会加重脾胃负担，导致脾胃虚弱，会影响体内水湿运化，导致体内湿气过重，在睡觉时会出现口鼻被捂住的情况。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗，可以起到健脾益气的作用。同时，还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
5、其他原因
如鼻炎、腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻息肉等也可引起上述症状，需要根据具体情况进行治疗。
如症状严重，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
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