腿上和身上长太多毛，可以通过激光的方式进行脱毛，也可以在日常生活调整方面改善，比如饮食调整、使用脱毛膏等。
1、激光脱毛
腿上和身上的毛发一般是由于雄激素分泌过多引起的，可以通过激光的方式进行脱毛，利用光热的效应，直接作用于毛囊组织，能够使毛囊萎缩，达到永久性脱毛的效果。但是在做激光手术时，需要由专业的医生进行操作，如果操作不当，可能会对皮肤造成损伤，导致皮肤红肿、疼痛等症状。
2、饮食调整
在日常生活中也要注意饮食的清淡，避免吃过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，可能会导致体内的雄激素分泌过多，从而导致腿部和身上的毛发增多。建议多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，能够辅助改善症状。
3、使用脱毛膏
也可以在医生指导下使用脱毛膏进行脱毛，但是脱毛膏只能起到暂时的效果，并不能达到永久脱毛的效果。
除此之外，也可以通过冷冻、激光等方式进行脱毛。如果通过上述方法无法改善，建议患者需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
强脉冲光治疗仪(商品名：Ellipse强脉冲光治疗仪)
强脉冲光治疗仪
