一般情况下，可以通过注意防晒、涂抹护肤品、调整饮食的方式才能用一个星期的时间变白。
1、注意防晒
紫外线对人体的皮肤会有一定的伤害，如果长时间的受到紫外线照射，皮肤的黑色素会沉积，从而导致皮肤变黑，所以平时需要做好防晒工作，避免紫外线直射。
2、涂抹护肤品
皮肤黑色素的产生与氧化过程密切相关，所以平时可以适当的涂抹一些具有抗氧化作用的护肤品，比如维生素E乳、氢醌霜等，可以抑制氧化反应，从而增加皮肤的抵抗力，减少色素沉积。
3、调整饮食
如果在日常生活中经常吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬、西红柿等，会加速皮肤的新陈代谢，也能够起到美白皮肤的作用。
除此以外，还可以通过激光治疗等方式改善。建议患者在日常生活中，需要注意护理皮肤，保持皮肤的清洁干燥，避免使用刺激性的护肤品，以免出现皮肤不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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