男人雄激素低怎么补

男人雄激素低可以考虑药物补充、生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、睾丸激素替代疗法等方法来改善。
1.药物补充
通过口服或注射睾酮类药物来提高体内雄激素水平。适用于原发性或继发性男性性功能减退、精子减少症等情况下雄激素低下者。
2.生活方式调整
改善饮食结构，增加富含锌、维生素D的食物摄入量；保持规律运动，但要避免度训练。适合于轻度雄激素缺乏且希望通过非药物手段改善情况的人群。
3.营养支持治疗
提供高蛋白、富含必需脂肪酸及维生素B族的食物，并确保每日总能量摄入充足。针对存在营养不良或因疾病限制进食导致营养不足的情况。
4.中药调理
根据体质特点选用具有滋阴补肾功效的中药材如枸杞子、淫羊藿等进行配方煎煮服用。对于存在精液质量下降等问题但无明显器质性病变者可尝试使用以辅助调节内分泌状态。
5.睾丸激素替代疗法
通过人工合成或提取自体分泌的睾酮制剂进行定期注射或贴敷管理。目标是恢复年轻成年男性的正常范围内的睾酮水平，主要用于治疗中重度雄激素缺乏症状。
在考虑补充男性激素前，应排除任何潜在的病理性原因。同时，建议患者在专业医生指导下进行相应治疗，以确保安全有效地提升雄激素水平。