脚踝骨折上钢板一年后拆出来，一般情况下需要两个月到三个月的时间可以恢复，具体的时间还要根据患者的实际情况来判断。
脚踝骨折上钢板主要是使用螺钉进行内固定，这种方法属于微创手术，对身体的损伤比较小，而且术后恢复比较快。如果患者的体质比较好，而且日常护理做得比较到位，一般一个月左右就可以拆除钢板，此时可以到医院进行复查，检查骨折的部位恢复的情况，如果恢复良好，就可以进行正常的生活和工作。但如果患者的体质不是很好，而且日常护理不到位，平时还经常吃一些辛辣刺激的食物，可能会延长恢复时间，需要三个月左右的时间。
脚踝骨折拆除钢板后，患者还需要在医生的指导下适当进行功能锻炼，主要是为了防止肌肉萎缩以及关节僵硬，而且还可以促进血液循环，有利于骨折的愈合。拆除钢板后还要注意局部的清洁和卫生，避免过早碰水，以免引起感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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