枸杞泡水一般可以加红糖。枸杞和红糖都是药食同源的食物，营养价值比较高。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。用枸杞和红糖一起泡水喝具有补气养血、美容养颜、延缓衰老的作用。
1、补气养血
红糖具有益气补血的作用，枸杞具有滋补肝肾的作用，用枸杞和红糖一起泡水喝，可以改善气血不足、面色苍白、乏力等症状。
2、美容养颜
红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养物质，用枸杞和红糖一起泡水喝，可以促进皮肤的新陈代谢，清除体内的自由基，能够起到美容养颜的作用。
3、延缓衰老
红糖中含有胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养物质，用枸杞和红糖一起泡水喝，可以促进皮肤的新陈代谢，还能够起到辅助抗氧化的作用，能够有效地延缓衰老。
4、补气养血
枸杞具有补气养血的作用，枸杞和红糖一起泡水喝具有补气养血的功效，适合气血不足的人群饮用，可以改善气血不足引起的手脚冰凉、脸色苍白、身体乏力等症状。
5、活血化瘀
红糖中含有丰富的铁元素，用枸杞和红糖一起泡水喝，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也能够改善跌打损伤引起的局部疼痛、淤血等症状。
除此之外，枸杞还可以清肝明目、润肺止咳，红糖还可以补充身体所需要的能量。建议患者适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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