手尤其怕冷，类风湿通常指类风湿关节炎。一般情况下，类风湿关节炎怕冷可以通过注意保暖、注意休息、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、注意保暖
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等不适症状。如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致血液循环不畅，从而出现手部冰凉、疼痛等不适症状。建议患者注意保暖，可以通过佩戴手套、帽子等方式进行改善。
2、注意休息
患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于促进血液循环，在一定程度上也可以缓解不适症状。
3、饮食调理
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
4、物理治疗
患者也可以通过热敷、红外线治疗等方式进行物理治疗，可以促进局部血液循环，有助于缓解不适症状。
5、药物治疗
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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