39问医生

吃手抓饼会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用手抓饼一般不会发胖。
手抓饼是一种以面粉、鸡蛋、油等为主要原料制作而成的食品。适量食用手抓饼时,热量摄入与消耗基本平衡,不会导致体重增加。长期过量食用手抓饼并缺乏运动可能会增加发胖风险,因为热量摄入超过消耗会导致体重增加。例如,如果每天摄入过多的手抓饼,同时缺乏足够的体育锻炼,可能导致体重增加。
建议控制手抓饼的摄入量,保持均衡饮食,并结合适当的运动,以维持健康的体重和身体状况。
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2024-06-14 浏览100
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