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做了无痛人流后多久可以碰冷水
杨丽君
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
无痛人流后应避免立即接触冷水，一般建议至少等待2周以上，具体时间因个体差异而异。
无痛人流后，子宫内膜需要一定时间来修复，此时身体较为虚弱，免疫力下降。过早接触冷水可能导致血管收缩，影响血液循环，增加感染风险，延缓伤口愈合。因此，在术后一段时间内应避免接触冷水，以免影响恢复进程。若出现不适症状，应及时就医咨询。
此外，还需注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内衣裤，避免使用刺激性强的洗液清洗私处，以防细菌滋生引发感染。
在恢复期间，应注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于促进机体康复。同时，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。