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七八岁还可以吃鱼肝油吗
翁芹
主治医师
三甲
全科
七八岁的孩子可以适量食用鱼肝油。
七八岁的孩子处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持其身体发育。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，这些营养素对于维持正常的视觉、骨骼健康以及免疫功能都非常重要。适量摄入鱼肝油可以帮助预防夜盲症、佝偻病等疾病，并促进钙质吸收，有助于骨骼的正常生长。但需注意不要过量摄入，以免引起维生素A或D中毒。
如果孩子存在高血脂、高血压等心血管疾病，则不建议食用鱼肝油，因为其中含有的脂肪酸可能增加胆固醇水平，不利于病情控制。
在给孩子补充鱼肝油时，家长应注意监测孩子的反应，避免出现不良反应。同时应确保从可靠的来源购买产品，并遵循正确的存储和使用方法以保持产品的安全性和有效性。