39问医生

山楂乌梅茶可以减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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山楂乌梅茶可以减肥是因为山楂具有促进消化和代谢的作用。
山楂中含有丰富的有机酸和果胶,这些成分可以刺激胃液分泌,促进食物的消化和吸收,从而减少脂肪的堆积。此外,山楂中的黄酮类物质和维生素C等成分也有助于调节新陈代谢,加速脂肪的分解和消耗。因此,适量饮用山楂乌梅茶可以辅助减肥,但需要注意搭配合理的饮食和适量的运动。
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2024-09-25 浏览100
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