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山楂乌梅茶可以减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
山楂乌梅茶可以减肥是因为山楂具有促进消化和代谢的作用。
山楂中含有丰富的有机酸和果胶，这些成分可以刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收，从而减少脂肪的堆积。此外，山楂中的黄酮类物质和维生素C等成分也有助于调节新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗。因此，适量饮用山楂乌梅茶可以辅助减肥，但需要注意搭配合理的饮食和适量的运动。