便秘果一般具有清热解毒、润肠通便、排毒养颜、提神醒脑、预防心脑血管疾病等功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、功效
便秘果是一种天然水果，富含纤维素、维生素等营养物质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有清热解毒、润肠通便的功效。便秘果中的纤维素还可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而起到排毒养颜、润肠通便的作用。便秘果中的维生素可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、吃法
便秘果可以直接食用，也可以泡水喝。适量喝一些便秘果泡的水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有排毒养颜、提神醒脑的功效。便秘果中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但要注意便秘果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。
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